Продукты молодости

Продукты молодости

Все мы знаем, что прекрасное самочувствие и крепкое здоровье напрямую зависят от витаминов и полезных веществ, которые получает организм. А главным источником витаминов является наша пища. Существует несколько продуктов, которые помогают сохранить молодость кожи. Если употреблять их регулярно, то никакая омолаживающая косметика вам просто не понадобится. Итак, какие же продукты помогают сохранить красоту и молодость?

  1. ВиноградВиноград. В ягодах винограда содержится редкий антиоксидант — кверцетин, обладающий мощным омолаживающим действием. Кроме того, виноград делает кожу гладкой и упругой, и ускоряет вывод из организма свободных радикалов, тем самым препятствуя процессу старения.
  2. Помидоры. В помидорах содержится ликопин — прекрасный антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы. Кроме того, ликопин ускоряет процессы обновления клеток и тканей кожи.
  3. Клюква. По праву считается одним из самых полезных продуктов для сохранения молодости кожи. Меланин, содержащийся в клюкве, делает кожу лица упругой, гладкой и сияющей.
  4. ШиитакеШиитаке. Эти японские грибы содержат в большом количестве глюкан — вещество, способствующее омоложению. Помимо употребления грибов шиитаке в пищу, можно использовать различные косметические продукты, содержащие их в своем составе.
  5. Лакричный корень. Успокаивает кожу, избавляет ее от воспалений и покраснений. Содержащиеся в корне лакричника антиоксиданты помогают коже противостоять вредному воздействию окружающей среды, тем самым замедляя процессы старения.
  6. Зеленый чай. Помимо того, что зеленый чай способствует похудению, он замечательно омолаживает кожу. В зеленом чае содержатся полифенолы, которые уменьшают воспаления на коже и замедляют старение. Прекрасным способом «донести» полезные вещества до кожи являются кубики замороженного зеленого чая, которыми нужно протирать лицо и шею утром и вечером.
  7. Ягоды годжиЯгоды годжи. Их нередко используют при производстве косметических масок для лица. Ягоды годжи содержат витамин С и зеаксантин, предотвращающий старение кожи.
  8. Молоко. Все знают, насколько полезно молоко при лечении простудных заболеваний. Однако оно также обладает потрясающим омолаживающим эффектом. Если регулярно умывать лицо молоком и делать молочные компрессы для лица, то можно навсегда забыть о раздражениях и воспалениях на коже.

x

Это интересно

Семь причин, почему цинк для организма женщины необходим

Полнота '); Наверняка вы слышали о том, как необходим нам цинк, а особенно цинк для ...