Манная диета

Манная диета

Такой способ питания замечательно подойдет молодым мамочкам, ведь после родов нужно полноценно питаться, не ограничивая себя, но при этом так хочется поскорее вернуть прежние формы. Манная диета позволяет за неделю сбросить до 5 кг лишнего веса. Манная диета подойдет также тем, кто любит сладкое и не может представить свой обычный день без молочных продуктов.

Ниже приведено 2 варианта примерного меню манной диеты. Можно выбрать для себя один из них, и соблюдать его в течение 7 дней, а можно чередовать различные варианты, и тем самым разнообразить диету.

Манная диета: первый вариант меню

Завтрак: тарелка сваренной на молоке манной каши, любой фрукт весом не более 100 г.

Обед: снова тарелка манной каши, 4 шт. любых сухофруктов.

Ужин: тарелка сваренной на молоке манной каши, сдобренной 1 столовой ложкой сгущенного молока.

В течение дня можно без ограничений пить травяные отвары и чай без сахара, а также чистую воду.

Манная диета: второй вариант меню

Второй вариант меню манной диеты предполагает на завтрак, обед и ужин съедать по тарелке сваренной на молоке манной каши, сдобренной 2 чайными ложками любого варенья по своему вкусу. При этом следует выпивать в течение дня до 2 л жидкости, исключая соки, кофе и сладкую газировку.

x

Это интересно

Занятия йогой дома

Начать заниматься йогой в домашних условиях не просто. Если в спортзале для этого созданы все ...