Лучшие жиросжигатели

Лучшие жиросжигатели

Борясь за идеальную фигуру, многие женщины готовы идти на любые жертвы. Они пьют всевозможные «чудодейственные» таблетки, которые, кстати, не всегда безопасны для здоровья, доводят себя до полного изнурения многочасовыми тренировками, но все усилия не приносят желаемого результата. Для того, чтобы ускорить процесс похудения, стоит обратить внимание на продукты, помогающие сжигать жир. О них мы расскажем вам сегодня.

Одним из самых эффективных продуктов-жиросжигателей является кофеин. Он ускоряет обмен веществ и предотвращает образование подкожных отложений жира. Кофеин, который попадает в наш организм с любимым утренним напитком – кофе, не очень хорошо усваивается. Поэтому гораздо эффективнее принимать пищевые добавки, содержащие кофеин. Перед тем, как начать худеть таким способом, не забудьте проконсультироваться с врачом, ведь кофеин противопоказан людям с отклонениями в работе сердца.

Еще один продукт, позволяющий сжигать жир – зеленый чай. В его листьях содержится большое количество кофеина, а также он богат катехинами. Регулярное употребление зеленого чая ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее избавляться от жировых отложений. Чтобы результат от употребления зеленого чая был заметен, следует выбрать не пакетированный, а натуральный листовой вариант и пить его по 3-5 чашек каждый день.

Эффективны для похудения плоды цитрусовых, особенно грейпфрут. Согласно научным исследованиям, в нем содержится вещество нарингин, стимулирующие расщепление жиров. Грейпфруты следует употреблять ежедневно, причем горькую белую пленку снимать не следует – именно в ней содержится самое большое количество нарингина.

От лишнего жира помогают избавиться и белковые продукты. В них содержится карнитин – вещество, ускоряющее процесс переработки жировых клеток и выработки энергии организмом. Кроме того, благодаря белкам наращивается мышечная масса, которая способствует быстрому избавлению от лишних килограммов.

Конечно, эффект от употребления жиросжигающих продуктов не будет мгновенным, зато полученным результатом вы сможете наслаждаться долгие годы. Поэтому, вместо того, чтобы глотать таблетки сомнительного происхождения, обещающие похудение за неделю, питайтесь вкусными и полезными для здоровья продуктами. Они подарят вам стройную фигуру и будут абсолютно безвредными для вашего организма.

x

Это интересно

Занятия йогой дома

Начать заниматься йогой в домашних условиях не просто. Если в спортзале для этого созданы все ...