Кремлевская диета

Кремлевская диета

О пользе и вреде кремлевской диеты можно рассуждать бесконечно долго. Эта диета является одной из самых противоречивых и вызывающих наибольшие споры методов избавления от лишнего веса. Однако, несмотря на все споры и противоречия, она одновременно является одной из наиболее эффективных диет.

Тем, кто решается испробовать на себе эффект кремлевской диеты, придется вооружиться терпением. Ведь полный отказ от углеводов и тщательный подсчет потребляемой пищи предусматривает наличие силы воли.

Основной смысл кремлевской диеты состоит в том, что здесь нет никаких строгих ограничений в питании. Единственное, от чего стоит отказаться – это углеводная пища. Таким образом, организм будет заменять необходимые ему углеводы жировыми запасами, и лишний вес начнет исчезать.

Кремлевская диета придется по душе любителям мяса – ведь мясные блюда относятся к числу разрешенных кремлевской диетой продуктов. А вот сладкоежкам придется нелегко – ведь любимые тортики, конфеты, сахар и даже сладкие фрукты придется исключить из своего рациона, причем надолго.

Результаты кремлевской диеты будут заметны нескоро, но в этом тоже есть положительные стороны – организм не испытывает стресс от резкого снижения веса, и постепенно привыкает к такой системе питания.

Придерживаясь кремлевской диеты, вы не будете голодать – ведь богатые белком продукты долго перерабатываются и обеспечивают организм энергией для нормальной жизнедеятельности. Кроме того, ваш рацион во время кремлевской диеты не будет однообразным. Разнообразие разрешенных продуктов позволяет готовить множество вкусных и оригинальных блюд, и с таким богатым выбором отказ от привычных гарниров и сладких десертов воспринимается довольно легко.

Эффективность кремлевской диеты доказана на примере людей, похудевших с ее помощью. Хороша такая диета еще и тем, что сброшенный вес не возвращается уже через неделю после возврата к прежней системе питания. Хотя за время диеты организм настолько привыкает к ней, что вам не захочется питаться как раньше, и диета станет образом жизни.

Чтобы во время диеты вас не настиг авитаминоз, следует потреблять побольше свежих овощей, а также дополнить свой рацион поливитаминным комплексом.

Тем, кто твердо решил испробовать на себе свойства кремлевской диеты, следует помнить, что при такой системе питания возможны обострения хронических болезней. Тем, у кого наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания, а также тем, кто страдает болезнями почек и желудочно-кишечного тракта, лучше вовсе отказаться от диеты. В любом случае, тем, кто собирается сесть на диету, лучше предварительно проконсультироваться с врачом-терапевтом.

__________

Планируете покупать новый автомобиль и не знаете, какую модель выбрать? Подробный обзор Peugeot 4008 развеет все ваши сомнения. Этот комфортный современный автомобиль покоряет с первого взгляда.

x

Это интересно

Занятия йогой дома

Начать заниматься йогой в домашних условиях не просто. Если в спортзале для этого созданы все ...