Как не замерзнуть зимой

Как защитить организм от холода

Как не замерзнуть зимойС приходом холодов нашему организму приходится бороться с множеством опасностей. Это и морозный воздух, и сильный ветер, и снег. Все эти погодные неприятности приводят к тому, что состояние нашей кожи ухудшается – она становится сухой и начинает шелушиться. Страдает от холода и кожа губ, которая становится сухой и трескается. Кроме того, в мороз резко возрастает риск замерзнуть и заболеть.

Однако все эти неприятности не так страшны, как кажется на первый взгляд, и от них можно легко защититься. Достаточно лишь смазывать лицо питательным кремом, а губы – гигиенической помадой, есть сытную горячую пищу и тепло одеваться. Сегодня мы подробно расскажем о том, как не замерзнуть зимой.

С наступлением холодов приходит самое время задуматься об укреплении иммунитета. Купите специальные витамины или увеличьте количество свежих фруктов и овощей в рационе. Все это поможет вам укрепить иммунитет и не заболеть простудой и гриппом.

Сниженный иммунитет также может стать причиной появления герпеса на губах. Избежать этого помогут все те же витамины, а также специальная противогерпесная помада, которую можно приобрести в аптеке.

За кожей лица в морозную погоду нужно ухаживать особенно тщательно. Ни в коем случае не умывайтесь и не наносите увлажняющий крем для лица перед выходом на улицу. Макияж нужно наносить не позднее чем за полчаса до выхода из дома, и перед нанесением макияжа смазывать лицо жирным кремом.

Кожу лица, как и весь организм, нужно закаливать. Для этого каждый вечер протирайте лицо небольшим кубиком льда, приготовленного из отвара ромашки или мяты. Если вы собираетесь на длительную прогулку или планируете покататься на лыжах, смажьте лицо смесью жирного крема и гусиного сала – это народное средство позволяет защитить кожу от обморожения.

После длительного пребывания на морозе кожа губ может начать трескаться. Чтобы защитить губы, каждый вечер перед сном их следует смазывать питательным бальзамом для губ. Красители, входящие в состав губной помады, могут разъедать трещинки в губах, поэтому в холодное время года лучше привычную помаду заменить гигиенической.

Чтобы меньше мерзнуть зимой, старайтесь употреблять в пищу горячие и калорийные блюда. Например, жирное мясо переваривается организмом намного дольше, чем низкокалорийный овощной салат, и организм выделяет больше тепла. Для того, чтобы пища лучше переваривалась, используйте различные специи. Также в рацион следует включить жирные наваристые бульоны.

Все эти методы очень хороши, однако они не спасут вас от замерзания, если вы будете одеваться не по погоде. Прежде всего, обязательно надевайте головной убор: теплая шапка из меха или шерсти не только защитит от отита, но и сбережет волосы, которые также страдают от мороза. Горло следует защищать с помощью толстого шарфа или мехового воротника – это спасет вас от переохлаждения верхних дыхательных путей.

Чтобы защитить кожу рук в сильный мороз, лучше всего подойдут варежки. Если же вам неудобно в варежках, и вы предпочитаете перчатки, выберите модель из натуральной кожи с меховой подкладкой.

Идеальная верхняя одежда для зимы – длинная и просторная шуба, дубленка или пуховик. Если вы больше любите короткие модели верхней одежды, старайтесь, чтобы ваша шубка была не короче, чем до середины бедра. Обувь также не должна быть слишком тесной, чтобы не сдавливать сосуды – иначе вы только еще больше замерзнете.

Теперь вы знаете, как не замерзнуть зимой. Одевайтесь теплее, питайтесь правильно и защищайте кожу – это поможет вам пережить зимние холода без ущерба для здоровья.

__________

Вам нужен склад для хранения производимой продукции? Желаете арендовать или купить складское помещение? Склады, складские помещения в России — самый полный каталог, в котором вы непременно найдете то, что вам нужно.

x

Это интересно

Семь причин, почему цинк для организма женщины необходим

Полнота '); Наверняка вы слышали о том, как необходим нам цинк, а особенно цинк для ...