Как сохранить молодость кожи

Как сохранить молодость кожи

Возрастные изменения, увы, неизбежны. По мере взросления и старения наша кожа становится менее упругой, с лица исчезает естественный нежный румянец, появляются вначале мелкие, а затем и более заметные морщинки. И хотя повернуть время вспять невозможно, в наших силах отсрочить процесс старения кожи лица.

Чтобы сохранить кожу упругой и гладкой, молодой и красивой, ее нужно тщательно защищать от воздействия ультрафиолета. Используйте декоративную косметику, которая содержит защитные UVA и UVB фильтры. В жаркое время года непременно используйте солнцезащитный крем, а также носите шляпу с полями, которые защитят кожу лица от агрессивного полуденного солнца. Если вы хотите сохранить кожу здоровой, по возможности ограничьте посещение солярия.

Для сохранения молодости кожи, ей необходим как внешний уход, так и поддержка изнутри. Старайтесь есть побольше свежих овощей, зелени и фруктов, которые способны оказать неоценимую пользу вашей коже. Включите в рацион блюда их морепродуктов, откажитесь от жареного мяса в пользу тушеного без жира и отварного.

Наиболее полезными для кожи витаминами являются витамин A и витамин E. Первый содержится в моркови, болгарском перце и помидорах, свежей зелени и абрикосах. Второй в огромных количествах имеется в растительных маслах. Приготовив салат из свежих помидоров и перца, приправив его зеленью и полив растительным маслом, вы окажете существенную поддержку своей красоте.

Если вы любите молоко, то можете быть уверены, что ваша кожа долго останется гладкой и сияющей. Ведь в молочных продуктах в огромных количествах содержится такой полезный кальций. Из творога, сыворотки и сливок можно приготовить прекрасные питательные маски. Также очень полезно время от времени умывать лицо теплым молоком.

Поддерживать кожу лица в тонусе помогут травяные настои и отвары. Их можно приготовить из мать-и-мачехи, хвоща, чистотела, зверобоя, крапивы, ромашки, тысячелистника, душицы. Возьмите 2 столовые ложки сухой смеси трав, залейте их стаканом холодной воды. Поставьте на малый огонь, вскипятите и варите 10-15 минут. Дайте отвару остыть, с помощью марли процедите его. Несколько раз в день протирайте лицо полученным отваром или делайте компрессы из марли, смоченной в травяном отваре.

Как бы сильно вы не устали, обязательно вечером очищайте лицо от макияжа, пыли и загрязнений. В этом вам поможет лосьон или тоник. Пару раз в неделю обрабатывайте кожу скрабом, а пару раз в год посещайте кабинет косметолога и делайте глубокий пилинг. Именно правильное своевременное очищение и тщательный уход помогут вам сохранить лицо молодым и красивым.

x

Это интересно

Коллекция макияжа Fifty Shades of Grey от Make Up For Ever

Вдохновившись экранизацией нашумевшего романа «Пятьдесят оттенков серого», визажисты марки Make Up For Ever создали потрясающую ...