Как снять усталость с глаз

Как снять усталость с глаз

Любой орган или часть тела устает после длительной напряженной работы, и наши глаза не являются исключением. Усталость глаз проявляется в виде боли, ухудшения зрения, ряби перед глазами. Существует несколько простых способов снять усталость с глаз.

Самый простой способ – умыться поочередно теплой и прохладной водой. Закройте глаза и хорошенько сполосните их 10-15 раз, меняя температуру воды. Благодаря такому контрастному умыванию, активизируется кровообращение в тканях и боль значительно уменьшится. После этого можно сделать примочку для глаз.

Великолепное средство против усталости – настой березовых листьев. Помимо освежающего эффекта, он помогает бороться с морщинами. Возьмите несколько листочков  и залейте их кипятком, а затем поставьте настаиваться примерно на полчаса. Остудите и процедите полученный настой, смочите в нем два ватных тампона и приложите их на 10 минут к глазам.

Прекрасным экспресс-средством от усталости глаз являются кружочки свежего огурца. Не уступает им и кашица из картофеля. Небольшую картофелину натрите на мелкой терке, а затем нанесите полученную массу на закрытые веки на 5-10 минут. Точно таким же способом можно приготовить маску из яблока, только в этом случае полученную кашицу следует наносить на веки через марлю.

Цветки василька издавна известны своими полезными свойствами для красоты глаз. Возьмите столовую ложку цветков и залейте их кипятком. Настаивайте 20 минут, затем процедите и смочите в полученном настое ватные диски. Положите их на веки на 5 минут, и вы увидите в зеркале свежий сияющий взгляд. Настоем из цветков василька можно также умывать глаза для снятия усталости.

Еще один вариант примочки можно приготовить из мяты и ромашки. Возьмите по 1 чайной ложке каждого растения, добавьте чайную ложку высушенного укропа, смешайте и залейте крутым кипятком. Настаивайте 15 минут, после чего ватные диски смочите в полученном настое и приложите к глазам.

Для профилактики усталости глаз можно ежедневно утром и вечером протирать веки отваром валерианы. Чтобы приготовить его, столовую ложку аптечного корня валерианы залейте стаканом кипятка и поставьте на медленный огонь. Кипятите 15 минут, после чего остудите и процедите.

Специальная гимнастика также поможет снять усталость и вернуть остроту зрения. Вращайте глазами по кругу по часовой стрелке, а затем против нее. Посмотрите вдаль в течение 15 секунд, а затем резко переведите взгляд на предмет, находящийся прямо перед вами. Смотрите на кончик своего носа, а затем несколько раз резко и быстро поморгайте.

x

Это интересно

Семь причин, почему цинк для организма женщины необходим

Полнота '); Наверняка вы слышали о том, как необходим нам цинк, а особенно цинк для ...