Чистка организма

Чистка организма

Если вы заметили, что даже обычная простуда долго не проходит и перетекает в тяжелые осложнения, если вас все чаще беспокоят обострения хронических заболеваний – пришло время всерьез задуматься о том, чтобы провести чистку организма. Очищающие процедуры помогут избавиться от шлаков и токсинов, а также различных застойных явлений в организме.

Чистку организма можно осуществлять различными способами: с помощью специальных препаратов, очищающих кишечник и ускоряющих обмен веществ, с помощью голодания или разгрузочных дней, путем приема специальных слабительных препаратов. Все способы чистки организма приводят к улучшению работы кишечника, выведению вредных веществ из организма, улучшению кровообращения.

Прекрасным способом очистить организм является специальный рацион питания, состоящий в основном из антиоксидантных продуктов: фруктов и овощей. Если вы решили использовать такой способ, старайтесь потреблять больше свеклы и чернослива – благодаря их слабительному эффекту из кишечника выводятся вещества, засоряющие его и мешающие его нормальной работе.

Самым простым и довольно экономичным способом очистить кишечник являются обычные яблоки. Они помогут избавиться от проблем с пищеварением, насытить организм витаминами и даже омолодить его. Для профилактики множества заболеваний достаточно съедать лишь одно яблоко в день. А яблочные диеты и разгрузочные дни на яблоках и вовсе являются чуть ли не самыми эффективными методами избавления от лишнего веса.

Улучшить работу печени и почек помогут мочегонные и желчегонные средства: различные растительные экстракты, травяные чаи, натуральные лекарственные препараты. Также для очищения почек и печени очень полезно употреблять в пищу морковь и свеклу. Вследствие очищения этих жизненно важных органов улучшится углеводный обмен, ликвидируются явные и скрытые отеки, уйдут лишние килограммы.

Ежедневно наш организм засоряется из-за плохой экологии, консервантов и пищевых добавок, некачественного питания. Поэтому ему требуется регулярное очищение. Чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии и избежать чрезмерного загрязнения, следует подкорректировать свой рацион, добавить в него свежие фрукты и овощи, зерновые культуры, пить достаточно жидкости в течение дня.

x

Это интересно

Семь причин, почему цинк для организма женщины необходим

Полнота '); Наверняка вы слышали о том, как необходим нам цинк, а особенно цинк для ...