Аюрведический массаж лица

Аюрведический массаж лица

В течение всей жизни мы подвергаемся воздействию внешних факторов. Постоянные стрессы, нерациональное питание, плохая экология — все это отрицательно влияет на наше здоровье. Расслабиться и успокоиться, исцелить тело и душу поможет древняя индийская система — аюрведа.

Действие аюрведического массажа основывается на глубоком воздействии на кожу, внутренние органы и мышцы. Во время массажа осуществляется стимуляция крови, лимфы, и в итоге усиливаются энергетические потоки, а организм очищается от шлаков.

Для аюрведического массажа обычно используются специальные масла, настоянные на травах. Воздействие таких средств направлено на улучшение обмена веществ, а благодаря их приятному аромату снимается напряжение и улучшается настроение. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что аюрведический массаж — это сочетание физического воздействия, фито- и ароматерапии.

Те, кто регулярно делает такой массаж лица, будут вскоре вознаграждены прекрасным результатом. Спустя лишь пару месяцев кожа станет гладкой и эластичной, улучшится ее цвет, уйдут мелкие морщинки а глубокие станут практически незаметными. Всего три сеанса массажа по системе Аюрведа способны дать стойкий эффект, которого хватит не 3-4 месяца.

Очень эффективна и приятна процедура, которая носит название Ритуал Широдхара. Она состоит в том, что на протяжении 20 минут на лоб, примерно в то место, где располагается область «третьего глаза», очень тонкой струйкой льется подогретое масло. Такая процедура помогает расслабить все мимические мышцы и приводит пациента в состояние покоя и безмятежности, которое сохраняется довольно долго.

Аюрведический массаж делается в положении лежа. Если вы собираетесь сделать такой массаж самостоятельно, вам удобнее будет сесть перед зеркалом. Нанесите на ладони массажное масло, слегка подогрейте его в руках и разотрите. Затем начинайте легкими движениями поглаживать лицо, двигаясь от середины носа по щекам в направлении ушей. Продолжая поглаживать кожу, обработайте носогубный треугольник и подбородок. После этого подушечками пальцев разомните нижнюю часть лица, двигаясь от подбородка в направлении ушей.

Настало время перейти к массажу лба. Начните растирать кожу от переносицы, постепенно продвигаясь над бровями к ушам. Затем разомните середину лба и переходите к шее. Легонько поглаживая, разотрите шею спереди и сзади.

Каждый этап массажа лица должен длиться примерно 1-2 минуты. Очень полезно сочетать массаж лица с массажем кожи головы, который помогает открыться верхней чакре.

По окончании массажа не стоит сразу бежать по делам. Аккуратно, не торопясь вытрите мягким полотенцем или салфеткой остатки масла с кожи, а затем отдохните в спокойной обстановке 10-15 минут.

x

Это интересно

Коллекция макияжа Fifty Shades of Grey от Make Up For Ever

Вдохновившись экранизацией нашумевшего романа «Пятьдесят оттенков серого», визажисты марки Make Up For Ever создали потрясающую ...